草刈民代さんの「草刈バレエメソッド」

ダイエットするために買ったものは草刈民代さんの「草刈バレエメソッド」という本とDVDです。
ほとんどDVDを見て練習しています。
簡単なストレッチに始まり、バーレッスン、初心者でも見よう見まねでマネして踊れる「白鳥の湖」の振付などのパートからなっています。
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簡単とはいってもバレエ初心者にとっては難しく、その分体を動かすためとてもよい運動になると思います。
まだダイエット効果と言えるほどの効果はありませんが、継続したいです。

使われなかったシューズ

いつでもどこでも始められると思って、ジョギング用のシューズを買いました。ところが時期が悪かったせいか、雨が毎日続き、靴を買った事をすっかり忘れてしまいました。気づいたら、一度も履かずに下駄箱へしまわれていました。
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結構高かったので、時々下駄箱を開けると罪悪感があります。せっかくなので、新たに気持ちを入れ替えて走ろうと思いますが、ジャージがないことに気づいたので、今度はジャージを買わなければなりません。